RECARGUE SU ENERGIA

RECARGUE SU ENERGIA

Editorial:
HARVARD HEALTH PUBLICATIONS
Materia
S o c i o l o g í a
ISBN:
978-956-8827-22-9
Páginas:
132
Encuadernación:
Rústica
$99.00
IVA incluido

Quizás el título de este libro le llamó la atención debido a que últimamente se ha sentido exhausto o desmotivado. O tal vez se siente débil, aletargado, agotado o simplemente fatigado. Existen diversas formas de describir cómo se siente uno cuando le falta energía. Al igual que el dolor, la fatiga es un síntoma, no una enfermedad, y las personas la experimentan de distintas maneras. La fatiga que siente al final de un largo y estresante día o después de un cambio de huso horario genera las mismas sensaciones que puede experimentar a raíz de una fatiga prolongada que ha sido causada por una enfermedad. La diferencia es que la fatiga causada por estrés o falta de sueño normalmente disminuye tras una buena noche de descanso, mientras que otros tipos de fatiga son más persistentes y pueden ser debilitantes, incluso después de un sueño reparador. Considerando que mucha gente experimenta un descenso de energía de vez en cuando, no debería sorprendernos que la fatiga sea uno de los síntomas más comunes que aquejan a los adultos en todas partes del mundo y que sea una de las dolencias más frecuentes que presentan los pacientes en las consultas médicas. A menudo la fatiga es una consecuencia esperable de ciertas situaciones: puede ser que usted se esté recuperando de la gripe o, al igual que muchos adultos, no haya dormido lo suficiente últimamente. Quizás simplemente está tratando de hacer demasiadas cosas y el estrés resultante lo está debilitando.