ALIMENTA TU FIGURA

ALIMENTA TU FIGURA

Editorial:
ALTEA
Materia
S a l u d
ISBN:
978-607-11-2850-8
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
$99.00
IVA incluido
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Alimenta tu figura suena raro si comer te hizo subir de peso. No es el acto de comer el que hace daño, sino comer muchos alimentos inadecuados. Una vez que te concentres en alimentos que hacen que tus sistemas digestivo, hormonal y cardiovascular trabajen en un nivel óptimo, la pérdida de peso y el mantenimiento de largo plazo no serán motivos de una lucha diaria. La clave para ser delgado, y conservarte delgado, es restablecer el equilibrio de las hormonas clave de tu cuerpo. Una dieta de alimentos de bajo IG (índice glucémico) te lo ofrece. No necesitas obsesionarte con la cantidad de calorías, y puede ser que comas más que antes. Lo importante es cambiar el tipo de alimentos que consumes y cambiarlos para bien. Existen muchas razones para tener sobrepeso, del posembarazo al estrés. Y encontraras aquí las listas de alimentos especialmente útiles en la lucha contra tu problema en particular. Sigue los planificadores de comida y las ricas recetas para cambiar el modo en que comes, y tu aspecto, para siempre. 60 recetas sencillas y deliciosas con alimentos que te ayudaran a bajar de peso.