El tema central de este libro es la armonía interior y las acciones que todos debemos tomar –los deseos intensos que debemos detener, las aversiones que debemos olvidar, las opiniones sesgadas que debemos soltar- para permitir la aparición espontánea de la armonía interior en nuestros vidas. “La atención total es el único camino para acabar con la ansiedad y el estrés, para eliminar el sufrimiento, para alcanzar la armonía interior”.
