CICLISMO DE POR VIDA

CICLISMO DE POR VIDA. MONTAR EN BICICLETA HASTA LOS CIEN AÑOS

Editorial:
EDITORIAL PAIDOTRIBO MEXICO, S. DE R.L. DE C.V.
Año de edición:
Materia
D e p o r t e / e j e r c i c i o
ISBN:
978-84-8019-961-2
Páginas:
370
Encuadernación:
Rústica
$1,042.00
IVA incluido

Para evitar todos los obstáculos de este deporte y disfrutar de por vida de una buena forma física, el plan general de ciclismo de por vida incluye: Estrategias de entrenamiento para disfrutar de la mejor forma física a cualquier edad. Plan de fortalecimiento antienvejecimiento para mejorar la musculatura y el tiempo de reacción. Una rutina exclusiva de 10 ejercicios de yoga para ciclistas. Cómo superar las lesiones habituales, como la espalda y rodilla de ciclista. Consejos de entrenadores famosos para escalar, asir el manilar o tomar las curvas. Soluciones para los problemas sexuales de hombres y mujeres relacionadas con el ciclismo. Dieciséis formas de interrumpir la temible relación del ciclismo con la osteoporosis.