Un libro útil y de lectura fácil que pone en manos del lector las herramientas necesarias para aprender a tener hábitos alimenticios más saludables. El coaching nutricional es una innovadora disciplina que se centra en la persona y la convierte en la protagonista de su salud, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. En este libro, los autores te ayudarán a mantenerte en un plan nutricional para que así puedas definir tus objetivos, mejorar tus hábitos, superar tu propia resistencia al cambio, hacer una valoración de tus puntos fuertes y débiles, controlar los excesos y, en definitiva, replantear tu estilo de vida de una manera permanente
