¿Qué pasaría si cambiaras tus hábitos alimenticios y añadieras un poco de actividad física a tu vida?
¡Tu cuerpo te lo agradecería de forma inmediata!
Comenzarías a amarte de nuevo, a tener más energía. Tu autoestima subiría y la mujer estupenda que verías reflejada en el espejo se parecería cada vez más a ti, mujer hermosa. ¿No crees que vale la pena intentarlo?
Ingrid te invita a tomar la decisión de vivir una vida saludable. En este libro te brinda información, consejos y un completo plan de alimentación de 21 días, con lista de compras, menús y recetas. Además, incluye tres facilísimas rutinas de ejercicios para que te conviertas en una mujer... ¡irresistiblemente sana!
Personalidades del espectáculo han opinado:
"Ingrid ha sido mi gran apoyo en cuanto a mi imagen, ejercicios y dietas. Amo que me regañe con cariño y me lleve a la realidad cuando pongo excusas. A Ingrid la necesitamos muchos, hombres y mujeres." -Olga Tañón, artista internacional
