¿Alguna vez has sentido que algo te detiene? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti misma y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres; en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones… Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este pequeño libro te permitirá cambiar cómo te sientes. La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar te proporcionarán las herramientas para reforzar tu autoestima y llegar al máximo de tus posibilidades. Sus técnicas y ejercicios prácticos basados en las últimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicología moderna constituyen una agradable y natural manera de ganar confianza en todos los aspectos de tu vida.
