¿Sufres bochornos? ¿Has ganado peso sin darte cuenta? ¿Te duelen las articulaciones o sientes que tu cuerpo ha cambiado?
La menopausia es una etapa de cambios y desafíos que cada mujer experimenta de manera única, porque cada cuerpo es diferente y las hormonas responden de forma particular en cada caso. La conocidísima y exitosa nutricionista Sandra Moñino, autora del bestseller traducido a 14 idiomas Adiós a la inflamación, te invita a transformar esta etapa en una nueva oportunidad para aliviar los síntomas, entender tu cuerpo y recuperar el control de tu salud y tu bienestar.
En Feliz menopausia encontrarás respuestas claras, con consejos basados en la evidencia científica, y descubrirás:
•Claves para reducir bochornos, insomnio y cambios de humor.
•Estrategias para disminuir la inflamación.
•Consejos prácticos para proteger tu corazón y tus huesos.
•Una guía completa para equilibrar tus hormonas y sentirte mejor.
Además, contiene un menú antiinflamatorio y sin déficits nutricionales para facilitarte el día a día.
Descubre cómo convertir la menopausia en tu mejor aliada.
¡Es el momento de cuidarte y sentirte bien de verdad!
