El estrés es un factor innegable del lugar del trabajo. ¿Pero cómo puede usted mantener sus niveles de estrés bajo control? Manejar el estrés le ofrece sugerencias útiles y prácticas para sobrellevar el estrés en el lugar de trabajo, desde soluciones rápidas hasta técnicas para el largo plazo. Aprende a: Explorar las causas del estrés y de la ansiedad. Desarrollar estrategias para transformar su preocupación en acción. Ayudar a otros a lidiar con el estrés excesivo y la preocupación tóxica.
