Mejor que nunca brinda una guía concreta para entender tus hábitos y cambiar para siempre. Con un tono convincente, una investigación rigurosa, humor, y lleno de testimonios de vidas transformadas, este libro explica los principios básicos para la formación de hábitos. Si quieres dormir más, mantener un peso saludable, dejar de fumar o terminar un proyecto importante, los hábitos hacen que el cambio sea posible. Con sólo leer unos capítulos de este libro excepcional, querrás empezar a trabajar en tus propios hábitos y transformar tu vida positivamente.
