MINDFULNESS ATENCION PLENA

MINDFULNESS ATENCION PLENA. COMO VIVIR EN EL PRESENTE PASO A PASO

Editorial:
EDITORIAL PAX MEXICO S.A.
Materia
Psicología
ISBN:
978-607-9472-73-3
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
$325.00
IVA incluido
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Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que ésta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana. Detente un momento, tus pensamientos van y vienen, presta atención a lo que está pasando, hazte consciente de ti y de tu entorno y vive en el presente.