NADA ES TAN TERRIBLE

NADA ES TAN TERRIBLE. LA FILOSOFIA DE LOS MAS FUERTES Y FELICES

Editorial:
GRIJALBO
Materia
S u p e r a c i ó n p e r s o n a l
ISBN:
978-607-31-6571-6
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
$299.00
IVA incluido
En stock
Añadir a la cesta

Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo ba­sado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- dejar de preocuparse

- disfrutar más intensamente de la vida

- tener «cero» complejos

- adquirir carisma

- desactivar a las personas difíciles

- acabar con todos los miedos

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva

- detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación

Otros libros del autor