OPCION B

OPCION B. AFRONTAR LA ADVERSIDAD, DESARROLLAR LA RESILIENCIA Y ALCANZAR LA FELICIDAD

Editorial:
CONECTA
Año de edición:
ISBN:
978-607-31-6175-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CONECTA
$299.00
IVA incluido
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Después de la repentina muerte de su marido, Sheryl Sandberg creyó que ni ella ni sus hijos podrían volver a ser felices. «Estaba en "la nada"», escribe, «en un vacío inabarcable que inunda el corazón y los pulmones, y merma la capacidad para pensar e incluso para respirar.» Su amigo Adam Grant, psicólogo en Wharton, le explicó que hay unos pasos concretos que podemos dar para recuperarnos y reponernos de las experiencias que nos destrozan la vida. No nacemos con una cantidad determinada de resiliencia, sino que ésta es un músculo que todos podemos desarrollar.

Opción B combina la experiencia de Sheryl con las reveladoras investigaciones de Adam sobre cómo hallar fuerzas cuando afrontamos la adversidad. Desde el instante demoledor en el que encuentra a su marido desplomado en el suelo del gimnasio, Sheryl nos abre su corazón -y su diario- para describir la profunda pena y desolación que siguió a la muerte de Dave. Opción B, sin embargo, va más allá de la terrible pérdida de Sheryl y explora cómo un amplio abanico de personas ha superado todo tipo de reveses, desde una enfermedad o la pérdida del empleo a una agresión sexual, desde los desastres naturales a la violencia de la guerra. Todas estas historias muestran la capacidad del espíritu humano para perseverar... Y recobrar la alegría y la felicidad.

La resiliencia proviene tanto de nuestro interior como del apoyo que recibimos de los demás. Incluso después de una tragedia devastadora, es posible crecer al encontrar un sentido más trascendente y dar más valor a nuestras vidas. Opción B nos enseña a ayudar a otras personas que se hallan en un momento de crisis, a desarrollar compasión por nosotros mismos, a criar hijos equilibrados, y a engendrar familias, comunidades y empresas resilientes. Y muchas de estas lecciones pueden aplicarse a nuestra lucha diaria para sobreponernos a cualquier contingencia que el futuro nos depare.

Dos semanas después de perder a su marido, Sheryl debía prepararse para una actividad conjunta entre padres e hijos. «Quiero a Dave», se lamentó. Un amigo le respondió: «La opción A no es posible», pero le prometió ayudarla a encontrar la mejor Opción B.

Todos vivimos algún tipo de Opción B. Y este libro nos ayudará a que sea la mejor opción posible.

Lo que se ha dicho...

«Recomiendo este libro inspirador a todo el mundo. Nadie puede evitar la tristeza, la pérdida o los reveses de la vida, así que la mejor opción es encontrar nuestra opción B.»

MALALA YOUSAFZAI, Premio Nobel de la Paz

«Sheryl escribe sobre su propia experiencia desgarradora con una sinceridad poco habitual. Después, junto con Adam, convierte esta historia personal en una guía práctica y alentadora para cualquiera que intente desarrollar la resiliencia en su vida, comunidad o empresa. Llegar a los lectores es muy difícil. Pero lo es todavía más ayudarlos a dar pasos concretos hacia un futuro mejor. Opción B consigue ambas cosas.»

BILL y MELINDA GATES, copresidentes de la Fundación Bill & Melinda Gates

«Inteligente, perspicaz y fascinante. Tanto individual como colectivamente, necesitamos comprender el poder de la rehabilitación, la recuperación y la redención para sobreponernos a la adversidad. Este libro increíble no ignora la pérdida ni la tragedia que todos nos encontraremos en algún momento, sino que está motivado por una resolución que es a la vez inspiradora e instructiva.»

BRYAN STEVENSON, autor de Just Mercy y fundador de Equal Justice Initiative

«Opción B es un libro tan esperanzador como desgarrador. Nos presenta historias de dolor y pérdida inimaginables, pero también de cómo los humanos, a pesar de todo, tenemos la capacidad de soportar la adversidad e incluso de mejorar como personas. No es solo una lectura apasionante, también nos da lecciones que todos necesitamos aprender.»

ATUL GAWANDE, autor de Ser mortal

«Iluminador, original y profundamente inspirador, Opción B son unas memorias cautivadoras, en parte una guía funcional para sanar nuestro corazón, en parte historias de otras personas que aprendieron a superar pérdidas profundas: una contribución vital y práctica a la literatura sobre la pérdida y la resiliencia.» CHERYL STRAYED, autora de Salvaje