Después de presentar las necesidades nutricionales de cada organismo según la edad -del primer año de vida en adelante- las autoras, madre e hija, nos muestran la importancia de cada alimento, del agua, y despejan nuestras dudas sobre el azúcar, la comida chatarra, las dietas y las entre comidas. Además, diversos temas como la manera de hacer atractiva y divertida la comida son abordados de forma clara, amena e inteligente por las autoras, que nos ofrecen en cada caso varias posibilidades, tomando en cuenta la psicología del niño y la sensibilidad personal. Desde un delicioso jugo de zapote con mandarina, una lechada de almendras, una sopita de chícharo seco y menta, las minipizzas, una rica lasagna vegetariana, el dip de cebollín, hasta el flan de cajeta y nuez: ¡Haga llegar a los paladares jóvenes más cercanos las delicias nutritivas de este libro! ¡Salud y buen provecho!
