REVOLUCION DEL SUEÑO LA

REVOLUCION DEL SUEÑO LA

Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL S.A DE C.V.
Materia
S u p e r a c i ó n p e r s o n a l
ISBN:
978-84-16820-36-8
Encuadernación:
Rústica
$495.00
IVA incluido

Estamos viviendo una crisis del sueño, afirma la autora, con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad. Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. La revolución del sueño enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!